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三分治七分养，赶走颈椎病，记住四招，跟着做，太简单了

2020年10月9日

当颈椎病发作时，我们会感觉全身都在痛。那么到底应该怎么做，才能有效缓解颈椎疼痛呢？你是哪种颈椎病？颈椎病总体症状都是疼痛，但是颈椎病...
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中伏是除病根的绝佳时机，记住这些要点，帮助防病养生！

2020年9月24日

俗话说：冷在三九，热在三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过、中伏将持续到8月14日，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。 ...
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枕头应该怎样杀菌?

2020年9月21日

小小枕头，是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，没有想到的是，它还是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港”。贴士：经常将枕头暴露于阳光下晾晒，勤于洗澡洗衣的...
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如何鉴别假鲜榨果汁？

2020年9月15日

看颜色。真正的鲜榨果汁，色泽自然；勾兑的饮料颜色鲜艳。如果用餐巾纸擦拭盛装果汁的器皿内壁，发现餐巾纸上留下的颜色鲜艳，而且长时间不褪色，则十之八九都是人造产品。...
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春分前后的保健要领

2020年3月20日

今天是春分节气。春分后，春阳之气上升快，人体的代谢增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病、精神病以及眩晕、失眠...
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霜降时节注意保暖

2019年10月12日

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间...
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高血压防控知识介绍

2019年10月12日

一、高血压诊断标准非同日三次血压测量，血压≥140/90mmg，即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准...
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冬令进补膏方最宜

2019年10月12日

眼看着天气一天天冷起来，“冬令进补”又开始成为市民的热门话题。兼具滋补与调养作用的膏方成为不少市民的首选。“冬季人体阳气相对不足，是一些慢性病最容易复发和加重的...
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食疗助你赶走“秋乏”

2019年8月29日

有道是：“春困秋乏”。随着秋季来临，“秋乏”的现象在很多老年人中很普遍，那么，为什么会出现这种现象呢？因为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠...
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白露时节如何养生

2019年8月29日

白露是二十四节气中与温度有关的一个节气。有说法认为，白露这天是一年中昼夜温差最大的。不过这一说法从数据统计上来看，可能只在北方的部分地区比较准确，但对我国大部分...
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按摩穴位巧治常见病

2019年8月29日

徐州市中医院推拿科张运甡副主任中医师生活中我们总是遇到这样那样的病，我们不妨试用按摩穴位的方法治疗，往往能起到立竿见影的效果。落枕:当你感到颈部酸...
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熬夜族如何排出体内毒素

2019年8月29日

众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。夜猫子...
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处暑时节注意养生

2019年8月29日

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎...
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养生当从春季抓起

2019年4月11日

春天到来天气转暖，万物复苏，同时各种致病细菌、病毒等也随之繁殖，各种流行病，如流行性感冒、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等开始高发，这个时候应注意防寒...
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长期坚持早起6大好处

2019年4月11日

世界权威学术机构的多项健康研究证明早起对身体十分有益，专家们根据研究结果总结了早起的6个好处：1.、精神状态会更好俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，研究发现...
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冬令进补宜用传统补品

2019年1月8日

民间历来有"冬季进补，春季打虎"、"冬季补一冬，来年无病痛"的养生谚语。冬令进补的原理与中医学天人合一、自然人体观的观点...
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常见心血管病，冬季调养用膏方

2019年1月7日

12月以来，气温逐步下降，医院心血管内科收治的各类心血管疾病患者人数明显增多。徐州市中医院心血管病科学科带头人王忠良教授说，寒冷天气是心血管的“大敌”，提醒大家...
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肾病患者吃什么？为肾病患者推荐6款食疗方

2018年9月7日

肾病对人的危害甚至不亚于癌症。肾损害可以发生于任何年龄阶段。得了肾病除了医疗之外，也不可忽视饮食方面，只有医疗和饮食双管齐下，才能更快的恢复健康。那肾病患者吃什...
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夏季清热防暑饮品、汤水

2018年7月27日

伴随着大暑节气的到来，空气湿度大，酷暑难耐，人体内难免存有内热，再遇上“伤风”的情况，就成了“热伤风”。徐州市中医院治未病中心的专家为读者推荐了一些清热防暑的饮...
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缓解胃胀，试试食疗方

2018年7月17日

胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关，出现胃胀气后应注...
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